Letnie spa dla stóp – zrób je w swoim domu!
O pielęgnację stóp w lecie można z powodzeniem zadbać w domu, robiąc sobie małe, relaksujące spa. Przygotuj miskę z wodą, akcesoria do pedicure oraz zestaw kosmetyków, z których chcesz skorzystać. Dla pełnego relaksu weź też coś do czytania na czas pielęgnacji. Zaczynamy!
Zmiękczająca kąpiel z olejkami eterycznymi
Zazwyczaj skóra na stopach jest gruba i zrogowaciała. Szczególnie warstwy naskórka na piętach, które potrafią pękać. Warto zawczasu zadbać o skórę, aby tego uniknąć. Zacznij od zmiękczającej kąpieli. Przygotuj miskę z ciepłą wodą i wlej do niej kilka kropel olejku eterycznego. Podczas wyboru możesz kierować się ulubionym zapachem albo postawić na konkretne właściwości. W przypadku pożółkłych, nierównych paznokci i nieładnych skórek świetnym wyborem będzie olejek z drzewa herbacianego. Ma on działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze, dlatego idealnie nadaje się do pielęgnacji stóp. W walce z nadmiernym poceniem i intensywnym zapachem zmęczonych stóp pomoże olejek cytrynowy, lawendowy lub miętowy. Wymocz stopy w kąpieli przez co najmniej 20 minut, aby zgrubiała skóra zdążyła zmięknąć i rozpulchnić się. Następnie delikatnie osusz nogi ręcznikiem.
https://esent.pl/pl/c/Olejki-eteryczne/24
Ścieranie i wygładzanie
Kolejnym etapem w naszym domowym spa dla stóp jest usuwanie zrogowaciałego, martwego naskórka. Jeżeli jego warstwa jest wyjątkowo gruba, możesz w tych miejscach użyć specjalnego nożyka. Zachowaj jednak ostrożność, by nie spowodować skaleczeń! Na całych stopach, ze szczególnym uwzględnieniem pięt i okolic palców, zastosuj tarkę - ręczną lub elektryczną. Aby działanie przyniosło zadowalające rezultaty, skóra nie może być mokra, lecz odpowiednio osuszona po kąpieli. Najlepiej wybierz tarkę z dwiema stronami lub końcówkami o różnej wielkości ziarna, aby zacząć od mocniejszego zdzierania, a skończyć na wygładzaniu. Jeśli regularnie wykonujesz pedicure, to warstwa naskórka do usunięcia będzie znacznie cieńsza. To także czas na obcinanie i piłowanie paznokci i odsuwanie skórek – po namoczeniu nie są tak twarde.
Naturalne masło do stóp – regeneracja i nawilżanie
Następnie przyda się maska na stopy. Zamiast kupować specyfik w drogerii, możesz wybrać czyste, naturalne masła kosmetyczne. Bardzo dobre właściwości regenerujące posiada masło shea oraz awokado. Pięknie pachnące owocowe masła sprawią, że domowe spa będzie jeszcze przyjemniejsze. Warto dodać, że jeżeli skóra stóp jest poparzona słońcem po całym dniu biegania w sandałkach, ukojenie przyniesie masło monoi. Grubą warstwę masła nałóż na stopy i załóż na nie specjalne bambusowe skarpetki lub owiń folią spożywczą. Pozostaw maskę na około 20 minut. Po takim zabiegu skóra stóp będzie miękka, gładka i nawilżona, przyjemnie delikatna.
https://esent.pl/pl/p/Maslo-Shea-nierafinowane-ORGANIC-200-ml/209
https://esent.pl/pl/p/Maslo-Monoi-100-200-ml/215
Pielęgnacja paznokci stóp
Jednocześnie z nakładaniem masła na całe stopy, możesz wykorzystać produkty do pielęgnacji paznokci. Efekt delikatnego rozjaśnienia i wybielenia uzyskasz, gdy zastosujesz olej kokosowy. Z kolei bardzo przesuszone, łamliwe paznokcie staną się bardziej elastyczne, jeśli wmasujesz w nie olej jojoba, którego skład chemiczny jest podobny do naturalnego sebum skóry.
Gdy skóra i paznokcie wchłoną nałożone kosmetyki, delikatnie wmasuj w nie resztę naturalnych preparatów. Paznokcie odtłuść i pomaluj, wcześniej odsuwając z nich skórki.
https://esent.pl/pl/p/Olej-Jojoba-tloczony-na-zimno%2C-nierafinowany-30-ml-w-butelce-z-pipeta./511
https://esent.pl/pl/p/Maslo-Kokosowe-nierafinowane-VIRGIN-organic-200-ml/211
Jak sobie radzić z odparzeniami i otarciami stóp?
Otarcia, pęcherze czy odparzenia to częste problemy latem, gdy skóra przez dłuższy czas styka się z paskami i podeszwami sandałów. Najlepiej zapobiegać pojawieniu się problemów. Regularne ścieranie i zmiękczanie skóry stóp oraz pokrywanie jej talkiem przed założeniem butów zmniejszy ryzyko powstawania odcisków oraz odparzeń. Gdy jednak odparzenia już się pojawią – szybciej je usuniesz i zregenerujesz skórę, mocząc stopy w ciepłej wodzie i stosując żel aloesowy. Na zgrubiałe odciski pomogą specjalne plastry. Możesz też przygotować takie sama, z użyciem kwasu salicylowego.
Pamiętaj, żeby codziennie wmasowywać w stopy niewielką ilość masła kosmetycznego lub kremu. To pomoże utrzymać je w dobrym stanie. Zadbane stopy o miękkiej skórze i zdrowych paznokciach będą wyglądać pięknie w sandałach oraz japonkach.