Jakie witaminy wybrać, aby mieć zdrową i piękną skórę?

Niemalże każda kobieta (a także niejeden mężczyzna) marzy o promiennej i zadbanej skórze, lśniących włosach i zdrowych paznokciach. W osiągnięciu tego efektu niesamowicie pomocne mogą okazać się witaminy na skórę i włosy, których suplementacja staje się powszechnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji. Za chwilę dowiesz się, jakie witaminy mają największy wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci oraz poznasz ich wspaniałe właściwości i sposoby suplementacji.

Witaminy ważne dla skóry – stosowane zewnętrznie i wewnętrznie
Każdy doskonale wie, że witaminy odgrywają kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę, że wpływają (i to w nie małym stopniu!) także na kondycję skóry. Wygładzają ją i nadają blask. Jakie więc kosmetyki używać albo co suplementować aby poprawić wygląd swojej skóry?